はやく真人間になりたいよぅ(仮)

ゆるミニマリストの元ヒキニートが真人間になるためのブログ@oekakids

ミニマリズム

冬服の断捨離

最近,本の抜粋ばかりだったので,たまには断捨離系の記事を書いてみるテスト。 断捨離系の記事ではあるけれども,まだ考えているだけで実践してはいません。 今後,実践してみたいことです。 今回のテーマは冬服についてです。 奥さん,冬服って結構かさ張…

洋服の断捨離の基準

洋服の断捨離の基準として,「1年間着なかったら処分する」というのをよく聞きます。 でも,それだと洋服を1年間持ち続けないといけないではないですか。 せっかちな人だと1年間も待っていられません。 狭い収納スペースを1年間も無駄にするのにも堪えられま…

選択肢の多さが幸福度を下げる。

現代は情報過多の時代だと思います。 普通に生活しているだけでも,自分が処理できる以上の情報が押し寄せてきます。 情報が多すぎると,自分の気持ちや,何が正しい選択なのかわからなくなってしまいますよね。 そんなときは,情報の断捨離をしてみるといい…

まったり筋トレする方法 Part2

以前,まったり筋トレする方法として,「壁腕立て伏せ」を紹介しました。 oekakids.hateblo.jp 壁腕立て伏せとは,腕を伸ばし,両手のひらを壁に押し付け,斜めに寄りかかり,その状態する腕立て伏せのことです。 まったり筋トレする方法として,「壁腕立て…

ウェット・ティッシュを断捨離しました。

すこし前からなのですが,ウェット・ティッシュを断捨離しました。 今は,スプレー式の消毒用エタノールをティッシュペーパーやトイレットペーパーに吹きかけて使っています。 コスパもいいし,省スペースにもなります。

モノが捨てられないのは,不安だからだ。

モノを捨てられない、モノだらけの部屋になる。その理由は、一言でいえば、「不安」が原因だ。「いつか使うかもしれない」「ないと将来困るかもしれない」「この本は私のアイデンティティ」……。すべて自分に不安がっている。(p73) 『最小限主義。:「大き…

大量にモノを捨てたいときは,先に好きなモノから捨てる。

「好きなモノを残す」という発想から、「好きなモノを捨てる」にすると、本もCDも写真も服も大量に捨てられた。(p17) 『最小限主義。:「大きい」から「小さい」へ モノを捨て、はじまる"ミニマリズム"の暮らし』 (沼畑直樹,ベストセラーズ,2015) まさ…

マイ・ルールをつくる

マイ・ルールを作っておけば,あれこれ思い悩むことなく行動することができます。 端的に言ってしまえば,自分専用の時短テクニック,ライフハックです。 有限な意思力を節約することができます。 ガッチリ,マイ・ルールを設定してしまうと,シンドクなって…

モノを増やさないようにするコツ

欲しいモノがあったら,30日間,保留する。すこぶるシンプルな方法論です。 具体的には,ブックーマーク内に「欲しいモノリスト」フォルダを作り,そこに欲しいモノのページをブックマークする。 30日という期間にあまりこだわる必要はない。しばらく時間が…

マイ・ルール

■1個モノを増やしたら1個以上モノを減らす。 これならば理論上,今以上,モノが増えることはない。 ■毎日,1mgでもイイからモノを減らす。 紙1枚でもOK。 あくまでも理想なので,強迫観念的になってはイケナイ。苦痛を伴うと,何事も長続きしない。 ■ 加工品…

生活のレベルが少し下がっても、心の豊かさがもう一段だけ向上すれば失うものは何もない。

生活のレベルが少し下がっても、 心の豊かさがもう一段だけ向上すれば 失うものは何もない。 余分な富を持つと、 余分な物しか購入しない。 魂が必要としているものを購入するのに、 金銭などは必要ないのである。 ヘンリー・デイヴィッド・ソロー

本当に必要なモノかどうかを判断する方法

そのモノなしで生活してみる。 e.g. ● 一度,そのモノを処分してしまう。 ● 段ボール箱等に収納し,視界に入らないようにする。 何の問題なく生活できれば, そのモノは本当に必要なモノではない。

自作スタンディング・デスク(ニトリ製)のその後…

以前,スタンディング・デスクを自作した記事を書きました。 oekakids.hateblo.jp 自作と言いましても, ニトリの「組み合わせフリーテーブル」を二段重ねしただけのものです。 ① フリーデスク(リモ2 12060ソノマオーク/脚リモトリムレッグ) ② フリーデスク(…

同じ種類のモノの上限は5つまで(上限を設定する)。

同じ種類のモノの上限は5つまで。 たとえば下着・靴下等。 週5フルタイムで働くことを想定しています。 洗濯する頻度をあげれば5つも必要ないと思います。 これはあくまでも「上限」です。 上限を設定することによって, モノが無制限に増えることを防ぐ効果…

速乾タオルではなくシュマグを持つべき?

速乾タオルではなくシュマグを持つべき10の理由 1.バスタオルの代わりになる 2.比べ物にならない速乾性と耐久性 3.マフラーになる 4.マスクになる 5.緊急浄化装置として使える 6.トートバックに早変わり 7.ブランケットになる 8.アイマスク…

食の断捨離(一日二食)

一日三食は食べすぎで,一日二食で十分な気がします。 ※個人的な感想です。 オイラは今現在,基本的には一日二食です。 朝食は基本的に食べません。 食べたとしても, バナナ,カロリーメイトの類,豆乳,ミネラルウォーターなど かなり少量です。 朝食を食…

使える時間を増やす方法

バイトや仕事,学校などで忙しく 自由に使える時間がないとお悩みのあなた。 そんなあなたに自由に使える時間を増やす方法を ひとつ提示したいと思います。 端的に言ってしまえば, 「やらないことリスト」を作り,それを実行する,です。 例えば,TV(アニ…

イスを断捨離しました。

理想のイスを追い求めて… アーロンチェアの下位互換のようなイス, オフィスで一般的に使われているコクヨのイス, バランスボール。 かつて,オイラは自分に合ったイスを求めて, 色んなイスを買ってきました。 でも,結局, 納得できるイスに出会うことは…

断捨離してよかったもの

某ミニマリスト系ブログで「使わなくても大丈夫だったもの」が紹介されていたので,オイラもそれを真似て,「断捨離してよかったもの」を挙げたいと思います。 ■シャンプーとリンス シャンプーとリンスを断捨離する過程は下記のとおり。 1.リンスをやめた。 …

まったり筋トレする方法

男ならば,筋トレしたことがあるはずだ(多分)。 でも,筋トレって長続きしないですよね。 だってシンドイんですもの。 なので,シンドクない筋トレならば続けられると思うのです。 そこで,まったり筋トレする方法を考えました。 それは「壁腕立て伏せ」で…

歯磨き粉を断捨離

オイラが愛用している歯磨き粉は, 太陽油脂のパックスジェルはみがきです。 パックス ジェルはみがき 100g 出版社/メーカー: 太陽油脂 メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入: 12人 クリック: 18回 この商品を含むブログ (5件) を見る 研磨剤、発泡剤を使わな…

あったら便利は,なくても大丈夫

モノを減らす方法は, ①モノを減らすことと ②モノを増やさないことである。 もっと端的に言うと, 入ってくるモノと出ていくモノの合計が マイナスであること。 今回は,モノを増やさない魔法の言葉を 伝授したいと思います。 モノを増やしてしまいそうにな…

ミニマリストが大切にしていること

ミニマリストが大切にしていることは, ミニマリストそれぞれ。 オイラが大切にしているのは, 何よりも「身軽さ」です。 身軽さこそが至上。 オイラがミニマリストに惹かれたのも, その身軽さゆえ。 あらゆる柵(しがらみ) ――e.g. 家族,社会的身分,資本…