オレ氏，独身で，恋人も友達もいないので，それなりに自由な時間があるはずなのに，時間がない（汗）。 「会社の年間休日が100日ない」ってのも，その理由の一つではある。 今年は，有休を取ります。 10日は使います。 ぢゃないと，有休が消えてしまう。 給…

最近のマイブーム。 近所にちょっとした森がありまして，そこの東屋で読書＆瞑想をすることです。 休日は，散歩コースゆえ，そこそこ人通りがあったりするけれども，平日はあまり人気がないです。 瞑想と言っても，大したことはやっていないです。 瞑想アプ…

別にライフハックってことではないけれども，備忘録。 何か行動を起こそうとするとき，その行動を起こすまでに時間って，結構バカにならなくね？ 例えば，目が覚めても，布団から出るまでに10～20分かかってしまったり，勉強をするまでに，1時間とかかかって…

「LINE」って，やぱり良くないわ。 理由を適当にあげる。 ■メッセージが届くと，集中が分断される。 ■逆に，（期待どおりの）メッセージが届かないと凹む。 ■1日に何回もLINEチェックをしてしまう（時間の無駄）。 ■LINEチェックをしていると，稀に（？）返…

どんなクソみたいなことであっても，フロー（集中）状態であれば，それなりに充足感を感じることができる。 フロー時間を増やせると，それなりに幸せなんぢゃね？ なので，やぱりマインドフルネスって，割とおススメ。 充足感を得られていない人は，心ここに…

すげぇど～でもいいことだけれども， 次にパソコンを買い替えるときは， 最上位スペックの「Surface Pro」にするわ。 これでオイラのモバイル性も更に高くなるはず。 ノートパソコンって，やぱり重いよね。 ちまちまお金を貯めまする。 ジュースを買うのをや…

昔の知り合いとかに，何かしらのきっかけでメッセージを送ったりするぢゃん。 でも，何か，会話が噛み合わなかったりするぢゃん。 良くも悪くも，それはお互い変化したってことだと思うけれども，悲しくもある。 「悲しい」とか思うのは，何かしらの期待をし…

「12.9インチiPad Pro」が届きました。 ちまちまいじってみますた。 結論から言うと，「12.9インチiPad Pro」単体で使うのは，何だかなぁ…という感じ。 いや，何となくわかってはいたのだけれども…。 最悪，iPhoneと一緒に使わないと，使い勝手が悪い（悪す…

2か月ほど前，「社労士の資格を取らない？」なんて話があった。 そんな時間はねぇ～ってことで，ずっと放置していた。 先日，上司との面談があって，社労士の話がまた出た。 働き方改革等の流れで，社内に社労士の資格を持った人が必要みたいです。 今の現場…

長らくEvernoteを使っておりました。 今日，OneNoteを試しに使ってみたのだけれども，OneNoteのほうが使い勝手がよくね？ オイラは，データを階層構造で管理したい派なんですよねぃ。 データを「タグ+検索」で管理したい人ならば，Evernoteのほうがいいかも…

自分に「自己投資」と言い訳をして，「12.9インチiPad Pro」を衝動買いしたったわ。 ちなみに，「 Wi-Fi + Cellular 512GB - シルバー」ですわ。 「Apple Pencil」と「Smart Keyboard Folio」も同時購入したったわ。 あ，もちろん，24回払いですわ。 お金が…

人間は，意思の力だけで自分を変えていくのはすげぃ難しいです。 なので，自分を変えたいときは，環境や行動を変えたほうがよいと思います。 ってことで，以前，Audibleで購入して，積読状態になっていた『人生がときめく片づけの魔法』（近藤麻理恵）を聞い…

今日は休日。 例によって，ほぼ一日中寝ておったｗｗｗ。 誰かとお話ししたいなぁ…と思いつつも，面倒くさいが勝ってしまった。 ってか，話し相手ゼロなので，話しようがないですけどね！！（マテ茶） みなさん，どこで話し相手とか見つけているんでしょうか…

メンタリストDaiGoさんの動画ばかり見ていたら，読書量が減ったったｗｗｗｗ。 ちなみに，DaiGoさんのチャンネルの有料会員です。 オイラの場合，主に実用書を読む傾向にあります。 小説はあまり読みません。 DaiGoさんの動画と，オイラが読む実用書の内容が…

自分用備忘録。 スーパーで買った食べ物を，その日のうちに全部食べ切ってしまう。 適量を食すことできず，どうしても全部食べ切りたい衝動に駆られてしまう。 なので，その日に食べてもよい分だけ買うことにする。 お菓子とか，ファミリーパックで買ったほ…

インターネッツが普及し，皆，自分の興味あることしか見ないので，共通の話題で盛り上がることが難しい（汗）。 世代的な違いってのもあるとは思うけれども。 人の話を聞くとき，基本的に自分の知らない情報なので，そこそこ興味深く聞くことができるという…

やる気が起こらないときは，心拍数を上げる。 さすれば，ちこっとやる気が出る。 本当は，バーピーをやりたいのだけれども，部屋の中で飛び跳ねたりできないんですよねぃ。 それぢゃね！

■習慣化したくないことの習慣化→「15分後にやる」と決めて他の作業をする。 15分経てば，やりたい衝動はかなり軽減される。 ■習慣化したいことの習慣化→「1秒だけやる」と決めてやる（ホントに1秒で終えてしまってもよい） 1秒は，微々たる量かもしれないけ…

部屋の出入り口に，箱を用意します。 箱の中に，移動するモノをぶち込んでおきます。 部屋から移動するとき，その箱の中から1つ（以上）選んで，移動先の部屋に持っていきます。 以上です。 これを実践するだけで，割と自然と部屋が片付いていきます。 昆虫…

今冬，長袖のカットソーを着ないで過ごせるか，実験をしていました。 結論から言うと，問題ありませんでした。 と言うことで，もしものために1枚残していたカットソーを，本日処分いたしました。 オイラのインナー（？）は，すべてTシャツのみになりました（…

最近，ガジェットにちょっぴりハマっています。 ちょっぴりだけね。 Huaweiの「Mate 20 Pro」がQi充電できることを勝間さんのブログで知りました。 毎回，TypeＣケーブルを繋いで充電するのって面倒くさいなぁ…と思っていたんですよねぃ。 早速，Amazonにて…

会社の車を車庫入れするときに，車をぶつけてしまった…orz。 教習所以来，縦列駐車なんてやったことないのに，無理して縦列駐車するんぢゃなかったわ…（凹）。 車の車庫入れが恐怖ですわ。 「車の運転が下手くそ」という評価をゲットしました。 ここ数年を振…

ふと，フリースを見ると，毛玉がたくさんできておりました。 毛玉取り器で，毛玉を取っていたのですが，思うように毛玉を取ることができず，時計を見ると30分を経過しておりました。 すげぇ，コスパ悪ぃぃ～！！ 前々から，フリースを1枚処分したいと思って…

仕事終わりに，スーパーに寄って買い出しをしております。 シュークリーム，ポテチ，炭酸飲料を買っておる。 夕食後にドカ食い。 そして，寝ゲロｗｗｗｗ。 明らかに過食である。 ストレスが溜まっているのかしらん。 溜まっていないとは言えない。 仕事行き…

「ちょっと休憩」と言って，横になると，もう全然ダメダメ。 ちょっとの休憩で済んだ試しがない。 体の動きを止めると，脳の活動も止まってしまう。 休憩するときは，横になる休憩ではなく，体を動かしたままできる休憩のほうがよい。 軽い散歩とか。 独り言…

無料で楽しめるコンテンツがクソありすぎるので，消費しきれない。 むしろ，今は，「何もしない時間」のほうが大切だったりする。 社内で，「社労士の資格を取らない？」なんて話があった。 行政書士であれば，試験科目が被るので，やぶさかではないのだけれ…

新しい分野を勉強するとき，知識の重なりを少しずつずらしていって，新しい分野に移行したほうが，理解しやすいのはもちろんのこと，継続もしやすいと思う（②）。 ①のだと，わからないことだらけで，勉強するのが嫌になってしまう。 そうは言っても，未知の…

「YouTube Premium」に入って，約1週間。 簡単なレビューをしておきます。 1. 広告ナシは，やぱりストレスが少ない。 2. バックグランド再生してくれるのもイイですねぃ。 3. 音楽を垂れ流しで聴くような人間ではないのですが，「YouTube Music」の使い勝手…

アウターを1枚断捨離したった。 正確には，メルカリで売ったった。 やぱり，ブランド物だと売れやすいですねぃ。 話題転換（いきなりｗｗｗｗ）。 何をするにしても，自分をご機嫌状態にすることが重要ぢゃね？と思ったりする。 自分がご機嫌状態だと，割と…

YouTubeの広告ってウザイなぁ…と，ずっと思っておりました。 広告が挟まれるたびに，動画再生が中断され，Skipボタンを押していました。 アンケートもクソ面倒臭いですよねぃ。 適当にクリックしていたので，あのアンケートにどれほどの信憑性があるのかなぁ…