毎日，腕立て伏せを3回しております。
いや，たった3回と思うなかれ。
3回でも，割と効果がありますよ。
…ってな感じでしたが，腕立て伏せのフォームが悪いのか，腕を痛めてしまいました（汗）。
たった3回なのに…orz。
もう，年ですね。
ってなワケで，少しでも体に変な負担がかからないように，プッシュアップバーをポチりました。
これで，腕の痛みが軽減すればよいのだけれども…。
プッシュアップバーを導入したので，自重筋トレに「マウンテンクライマー」を試しに取り入れてみます。
ただし，無理はしない！
とりま，1日10回からな！
体重，減ると思うぢゃん？
でもさぁ，微増しております。
きっと，太りやすい時期だからです。
そうに違いありません（多分）。
早朝の配達がツラい時期に入りました。
雨の日は，マジに憂鬱。
それぢゃね！
