最近，自重筋トレをしている。
と言っても，課しているノルマはすこぶる低い。
・腕立て伏せ：3回
・アブローラー（膝付き）：3回
最低，3回だけやろうと思ってやっているが，結局，3回以上やってしまっている。
でも，1日のノルマを上げるつもりはない。
1日，5回とか10回とか，色々試してみたけれども，5回ですら，心理的なハードルを感じてしまう。
なので，1日3回に落ち着きました。
3回だと，心理的なハードルはかなり少ないです。
勉強も，一気にガッツリやろとしないで，とりあえず，1段落（1Pですら，ハードルが高いｗｗｗｗ）とか，そのくらいの気持ちで取り組むとよいかもしれない。
基本的に，1段落で終わることはなく，もうちょい多く勉強してしまいますからねぃ。
腕立て伏せ1日3回でも，365日続ければ，1095回です。
積み重ねれば，それなりの回数になります。
勉強も然り。
大きな目標も，小さな過程の積み重ねですからねぃ。
小さな過程は馬鹿にできません。
そゆ小さな積み重ねができない人とか，たくさんいますから。
ってことで，筋トレも勉強も，ゆるりと頑張りますわ。
それぢゃね！
