感覚的なことなんだけど，食事量と睡眠時間って比例している感じがします。
食事量が多いほど，睡眠時間が長くなるって感じ。
食事量が少ないと，そんなに長く寝なくても割と寝起きはよい感じです。
ただ，それが健康によいかどうかはわかりません。
気持ちよくても，身体に悪いこともありますからね。
一度，常識の枠を外して，色々試してみるといいんぢゃね？と思ったりします。
個人的には，「1日3食食べなければいけない」ってのは，思い込みだと思います。
40歳を超えて，1日3食だと，マジに太ります。
今，体重が約70kgだけれども，1日3食食べたら，普通に80kgまで太れる自信があります（汗）。
それぢゃね！
