小さなことでも変化を起こし続けていくこと。
小さなことでもその変化に気付けること。
それが大切。
今日も昨日と同じで，何の変わり映えのない一日だったとか感じてしまうと，一気に憂鬱になってしまう。
ちょっとした変化に気付けるように，小まめに記録をつけるといいと思う。
記録をつける方法は，日記でも記録アプリでもブログでもTwitterでも何でもいいと思います。
でも，この中だとTwitterが一番楽かもしれません。
行動を起こすまでのアクションが少ないから。
みんながTwitterに流れていくのも理解できます。
ブログみたいに「読むぞ！」みたいな心構えも必要なく，気楽に読み流せますしね。
それぢゃね！
