・オートミールの雑炊，おいしい オートミールのおかげで，米（玄米）の消費量が激減。 でも，体重は変わらず。脂肪が減り，筋肉量が増えたと信じたい。 ・今週中に，散髪してくる（宣言） ・毎日がリセット ・SNSを控える――いなくなっても，心配不要 ・生活…