行動分析学の本を読んだので,
パソコンのデスクトップと机周りの環境を,勉強に特化できるよう整えた。
こゆのは本を読んだ直後にやらないと,絶対やらないので,
読了後,サクッと実行しましたよ。
ブックマークも必要な分だけ残して,Evernoteに移動した。
ワンクッションあることで,幾分かはハードルが上がったと思う。
スーパーでついついお菓子等を買ってしまうのも,やめたいと思っている。
(もう,これ何万回目だろうwwww)
買う物だけをあらかじめメモして,それを買ったら,お菓子コーナー等をうろつかず帰ってこようと思う。
お菓子コーナー,総菜コーナー,ベーカリーコーナーはマジ鬼門。
追記:
今のところ,アブローラーは割と継続できています。
腹筋,割れるといいなぁ…。
それぢゃね!