習慣化したいこと：
・早く起きても，二度寝をしない
早いときは，21：00とかに寝ているので，2：00とか3：00に起きてしまうことがあります。
二度寝をすると，必ずと言っていいほど，ギリギリまで寝てしまう傾向があります。
個人的には，6時間くらい寝ることができていれば，睡眠は十分だと感じているので，必要な睡眠時間を取ることができている場合は，二度寝をしないようにします。
ぶっちゃけ，寝ようと思えば，いくらでも寝ることはできてしまうのですが，やるべきことがあるのに，寝てしまうと自己嫌悪を感じてしまいます。
・朝勉強
今は，集中的に勉強をする期間なので，朝勉強を習慣化したい。
学校から帰ってきた後も，勉強したほうがよいのだけれども，疲れているので，すぐに寝てしまっています。
健康的だとは思いますが，脳科学的にも，寝る前に軽く勉強してもよいかなぁ…と思っています（できていないけど）。
学校から帰宅後の勉強も習慣化したいことかなぁ。
・筋トレ
やったりやらなかったりです。
ダンベルフライやアブローラーを1日5～10回だけでもよいので，週3くらいでできたらなぁ…と思っています。
・朝散歩
生活のリズムを崩さないためにも（＆運動不足の解消），休日はできるだけ朝散歩をしたいと思っています。
最近は，できているかなぁ。
番外：
習慣化というワケではないけれども，今現在，基本的に1日1食生活をしているので，時短のために，夕食を外食にしてもよいかなぁ…と思ったりします（毎日ではないです）。
日高屋とか，そんなに高くないところです。
1日1食（外食）にすれば，スーパーに買い出しに行く回数も減るので，無駄にお菓子やジュースを買うことも減ります。トータルでは食費の削減になるんぢゃね？と思います。
慣れれば，1日1食で全然いけると感じています（プロテインや野菜ジュースは適時，飲んでいます）。
お腹周りも，若干スッキリしてきました。
1日1食とか言うと，変人扱いされてしまうというデメリットがありますが，基本ボッチなんで，大丈夫でしょう（汗）。
就職後の食生活は，就職後に再考します。
それぢゃね！
