最近のマイブーム。
変態チックなので，そゆのが苦手な人は，ここで読むのストップしてください（汗）。
最近のオイラのマイブーム…
えっとですね…，それは，「風呂上がりに素っ裸で筋トレをすること」です（汗）。
イメージしないでくださいね。
イメージすると，変態チックになってしまいます（汗）。
いや，もしかしたら，変態なのかもしれない（待て）。
でも，誰かに見せようとしているワケではないので，だ，大丈夫ですよね（汗）。
最近，ダンベルの重さに慣れてきてしまったので，新たにプレートを買い足そうかなぁ…なんて思っています。
10KGと15KG，どちらにしようかと迷っているのだけれども，無理して体を壊してしまっては元も子もないので，無難に10KGにしようかなぁ…と思っています。
小刻みに刻んでいったほうが，成功体験を積み重ねられそうですしね。
実体験として，自重筋トレよりも，割かし重めのダンベルを使った筋トレのほうが，全然筋肉がつきます。
もし，手っ取り早く筋肉をつけたいのであれば，重めのダンベルを使ったほうがいいかもです。
でも，無理は禁物です。
無理すると，マジで怪我をするので。
追記：
映画「言の葉の庭」を見た。
原作本を先に読んでからの映画でした。
（正確には「読んだ」のではなく，オーディオブックで「聴いた」ですが…）
結論を先に言うと，小説のほうが良かったです。
映画だと，何か中途半端な感じで終わっていて，消化不良でした。
映像は，凄くキレイでした。
それぢゃね！
