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はやく真人間になりたいよぅ(仮)

ゆるミニマリストの元ヒキニートが真人間になるためのブログ@oekakids

鬱にならないコツ

鬱にならないコツは,下記のとおり。

①何も考えない。

②とにかく動き続ける。

 

動く内容は何でもいいです。

洗濯物を畳むでもいいし,歩き続けるでもいいし,写経をするでもいいです。

 

嗚呼,鬱になりそうだなぁ…,いま鬱っぽいなぁ…と感じたら,とりま,動く。

動きに集中する。

動きに集中すると,比較的何も考えずに済みます。

 

そして,鬱をやり過ごす。

 

 

それぢゃね!