夢を叶えるにはまずこの習慣 上記動画のコメント欄に,よいコメントがあったので,シェアしてみるテスト。 日中、ふと暇があったり嫌な事や、ありもしない不安な事過去の暗い思い出が頭に浮かび出したら 呼吸に意識を集中したり、深呼吸、 「ありがとう」を…
肩が痛かったので,ずっと筋トレできませんでした。 まったり筋トレを始めたのですが,また無理して肩を痛めてしまっては元の木阿弥です。 なので,今度からは,筋トレよりも,ストレッチをメインに取り組もうと思っています。 えぇ,もうアラフォーのオッサ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。