鬱にならないコツは，下記のとおり。 ①何も考えない。 ②とにかく動き続ける。 動く内容は何でもいいです。 洗濯物を畳むでもいいし，歩き続けるでもいいし，写経をするでもいいです。 嗚呼，鬱になりそうだなぁ…，いま鬱っぽいなぁ…と感じたら，とりま，動く…