一つ一つの行動を，丁寧にしたい 何だか疲れている。 Kindle Unlimitedで，マインドフルネスの書籍を読んで，今一度，日々の生活を仕切り直ししようと思った。 一つ一つの行動を，丁寧にしたい。 以下，箇条書き。 ・最近，マジに体重が増えまくり。 炭水化…