「とりま，腹筋からな！」ってことで，昨日から腹筋に焦点を絞って筋トレを始めました。 オイラが参考にしている，腹筋トレーニングは，コチラです。 【6分で終わる】腹筋を割るならこの種目！！（ポッコリお腹、下っ腹、わき腹にも効く） 【最新版！6分で終…