「とりま,腹筋からな!」ってことで,昨日から腹筋に焦点を絞って筋トレを始めました。
オイラが参考にしている,腹筋トレーニングは,コチラです。
【6分で終わる】腹筋を割るならこの種目!!(ポッコリお腹、下っ腹、わき腹にも効く)
【最新版!6分で終わる】腹筋を割るならこの種目!!(ポッコリお腹、下っ腹、わき腹にも効く)
6分で終わると言っても,かなりハードです。
挫折しない程度に,まったり継続したいと思います。
この腹筋トレーニングを真面目に一ヶ月間,継続できれば,かなり腹筋が割れるんぢゃね?なんて思ったりします。
人間,ガチで一年間努力すれば,すげぃ変われると思うんですよねぃ。
以前にも紹介しましたが,下記動画を見てくだされば,納得していただけると思います。
超デブダイエット11か月目体重測定! 人は一年で変われる!!
いつやるの?
それぢゃね!