会社を辞めて，家にいるようになってから，運動不足＆食べ過ぎのせいで，太りました（汗）。
人間って，こんなにも簡単に太れるものなのですね（汗）。
いくら食べても太れなかった若いころと比べると，かなり体質が変わってしまったようです。
運動不足は，ウォーキングを日課としているので，まったく運動をしていないってワケではないですが，最近，雨続きなので，外出できないんですよねぃ。
傘を差しながら，ウォーキングできなくもないですけど，面倒臭いです（汗）。
食事は，家にいる時間が長くなると，食べる回数が増えてしまいますね。
緊張が強いせいで，外に出ているときは，外食することはほとんどなかったのですが，家にいると，安心感からか，いつもより余計に食べてしまっています。
身体にも負担がかかっています（胃腸が重い…）。
ってことで，食事の回数・量は，会社に行っていたときと同じ回数・量にすることにします（宣言）。
基本的には，1日，1.5～2食って感じです。
小腹が空いたら，プロテインでも飲みます。
病院に健康診断の問い合わせをしました。
やぱり予約が必要だったみたいです。
最短で，明日の午前中でしたので，予約を入れておきました。
必要最小限度の一番安いタイプにしておきました。
少しでも出ていくお金は減らしたい。
それぢゃね！
