上記動画のコメント欄に，よいコメントがあったので，シェアしてみるテスト。
日中、ふと暇があったり
嫌な事や、ありもしない不安な事
過去の暗い思い出が頭に浮かび出したら呼吸に意識を集中したり、深呼吸、
「ありがとう」をあきるまでつぶやく。
毎日お風呂に入って五体に感謝してマッサージ。自分を褒めまくる。
朝、ノートに書いて、決めた事をやりとげる。
自分との約束を守る。
自分との信頼を築いていく。
そんなに沢山じゃなくていい。１つだけ。
それは洗濯でも掃除でも、
笑顔の練習でもいい。
会社や学校にいるイヤなやつ。
コメント欄で卑しいこと書いてくる人。あいつらは
私は何が嫌か、を教えてくれている。
私はどうされたい、どうしたいか、
愛されたい、優しくされたいとか。、そいつがいなきゃ何が嫌かを知ることはできないよね
何が嫌かがわかったら
何がしたい、どうなりたい、がわかる。
そう！それがわかったら
それを明確に「想像」できるよね。
なにがほしい、どこにいきたい
それを気づかせてくれる「存在」なんだよねそう思うと、そいつにも感謝できる
迷いがあると現れる妖精みたいなもの🧚♀️
むしろそいつらから学ぶことの方が多い、
と「解釈」した方が幸せだし、
それが「真実」だとボクは思う
と素晴らしいコメントを読むだけで，何も行動しなかったらもったいない。
なので，そんな人は下記の動画を見るとよいよ！
オイラはGoogleカレンダーに，下記の言葉をリマインダー設定しておいたよ。
「5，4，3，2，1…，さぁ，動け！」
それぢゃね！
