はやく真人間になりたいよぅ(仮)

ゆるミニマリストの元ヒキニートが真人間になるためのブログ@oekakids

総菜・総菜パン等を買う代わりに,野菜サラダを買っているYO!

最近,総菜・総菜パン等を買う代わりに,野菜サラダを買っている。

健康的だし,罪悪感も少ない。

総菜・総菜パン等よりも出費も少ない。

良いこと尽くしである。

しばらく,継続して,様子を見てみます。

 

ちなみに,お菓子はほとんど?買わなくなりました。

お菓子を食べたくなったら,代わりに,冷凍マンゴーや冷凍ブルーベリーを買っています。

これまた,健康的だし,罪悪感も少ない。

お菓子よりも出費も少ない。

しばらく,継続して,様子を見てみます。

 

ある習慣をやめたいときは,その習慣をゼロにするのではなく,何か他の習慣に置き換えると,比較的うまくいくらしいです。

 

置き換える習慣は,やめたい習慣と同時にできないことだとよいです。

 

e.g.

煙草を吸う代わりに,ガムを噛む。

 

煙草を吸いながら,ガムは噛めませんよね?

(不可能ではないですが…)

 

気が向いたら,試してみてください。

 

 

やりたいことの棚卸:

  • 「LOFT/PLUS ONE」のトークイベントに参加する。

たまに,スケジュールをチェックします。

いきたいイベントと,オイラの予定がうまく合えばいいのだけれども。

 

 

備忘録:

やる気がでているときに,環境を整える。

やる気は継続しないので(汗),やる気のあるときに,環境を整えてあげる。

 

 

日記的なもの:

毎日のように筋トレしている(まったり)。

筋トレ的に,効率はよくない。

筋トレする部分を分割してやればいいのだけれども,そゆ細かなことを気にしていると,筋トレのハードルがあがってしまうので,気にしていない。

でも,今日は,お疲れ気味なので,筋トレ休息日にする。

 

 

それぢゃね!