『ずぼらヨガ』を読んだった

Kinlde Unlimitedで無料だったので『ずぼらヨガ』を読んだった（湯船に浸かりながら）。

自律神経どこでもリセット！　ずぼらヨガ

サクッと読めるので，ヨガの導入本としてはアリだと思います。

肉体労働ゆえ，身体を酷使しているけれども，柔軟運動は全くしていないです。

起床後と就寝前に，軽くヨガを取り入れてみようかしらん。

「MediaPad M3 lite 10 wp」のカバーが届いたった。

これでお風呂場にタブレットスタンドを持ち込まなくて済みます。

IVSO Huawei 10.1インチ MediaPad M3 Lite 10 wp タブレット ケース 新型 Huawei MediaPad M3 Lite 10 wp カバー スタンド機能付き 保護ケース 三つ折 マグレット開閉式 薄型 超軽量 全面保護型 docomo dtab d-01K スマートケース ブラック

追記：

読書で現実逃避しておる。

現実逃避していては，現実は変わらない。

ダメダメですな。

それぢゃね！