どしゃ降り雨の中,銀行へ赴く。
お金を移動しておかないと,カードの不渡りを起こしてしまう。
毎月,綱渡りですわ(汗)。
でも,これも怪我の功名。
何もしないで家でじっとしているよりも,何でもいいから何かをしていたほうがずっと気分的に楽です。
何もしないでいると,ネガティブなことばかり考えてしまう。
雨なのはすげぃ憂鬱だけれども,いや,雨だったからこそ,銀行まで歩いて行くことにしました。
(傘を差しながら自転車に乗るのは違法ですからね。)
往復で約1時間。
軽く汗をかきました。
何もすることがないのであれば,とりま,歩くといいと思います。
何も考えずに無心に歩くのもアリだと思いますが(歩き瞑想),何か考えごとをしながら歩くのもアリだと思います。
歩きながら考えごとをすると,比較的ポジティブに考えることができます。
(歩いていたら,胃の不快感も軽減したわ。)
身体と思考はリンクしていると思います。
結論:
前向きに考えたいのであれば,動きながら考えよう。
後ろ向きに考えたいのであれば,その場に留まりながら考えよう。
それぢゃね!