風邪予防には鼻うがいがおすすめです。
でも，鼻うがいって難しいですよね。
以前，上記動画の方法で鼻うがいを試みたのですが，うまくできませんでした。
でも，諦めるのはまだ早いです。
「ハナクリーンS」を使えば，誰でも簡単に鼻うがいをすることができます。
でも，「ハナクリーンS」って，結構お高いですよね？
鼻うがいごときにあまりお金を使いたくない人は，マヨネーズやトマトケチャップの容器で代用するといいと思います。
生理食塩水を入れるのが，ちょっと面倒臭いけれども，問題なく鼻うがいできると思います。
鼻うがい用の洗浄剤も売られていますが，オイラは適当な濃度の生理食塩水（塩水）を作って，鼻うがいをしています。
サーレMP180(ハナクリーンEX・α用洗浄剤) 3g×180包(180回分)
- 出版社/メーカー: ティー・ビー・ケー
- 発売日: 2002/12/24
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- 購入: 3人 クリック: 4回
- この商品を含むブログ (2件) を見る
洗浄液を人間の体液と同じ浸透圧濃度にしないと，鼻がツーンとしてしまい，すごい痛いです(>_<)。
鼻うがいをするようになってから，風邪をひきにくくなったような気がします。
それぢゃね！