メンタルが弱っているとき，普通は休むのだろうけれども，休んでも一向に回復しないことがある。
そんなときは，敢えて動く。
順番としては「休む→回復しない→動く」ではなく，「動く→回復しない→休む」のほうがいいと思う。
前者の場合が圧倒的に多いからです。
なまじ，メンタルが弱ってしまうのは動いていないからだと思うのです。
（もちろん例外もたくさんあります。）
「心≒体」と言えるほど，強い関係性があると思います。
※個人的な見解です。
話がちょっとズレますが，リア充の人はスリムな人が多い（気がします）。
第一の理由として，動いていること自体の効用。
第二の理由として，動いていることの副次的な効用として，無駄に間食しない。
第二の理由がけっこう重要だと思うのです。
暇があると，人はついつい何かを食べてしまう。
なので，ダイエットしたい人は，何もしていない時間を減らすといいと思います。
結論。
有無を言わずに，動く。
いや，動け！（自戒を込めて）
