2023-04-25から1日間の記事一覧
タンパク質を多めに取るようにしたら,お腹の空くスピードが緩和されました。 炭水化物は,お腹に溜まりそうだけれども,あっという間にエネルギーに変換されてしまうので,すぐにお腹が空いてしまいます。 で,また炭水化物を食べるという悪循環。 ブクブク…
タンパク質を多めに取るようにしたら,お腹の空くスピードが緩和されました。 炭水化物は,お腹に溜まりそうだけれども,あっという間にエネルギーに変換されてしまうので,すぐにお腹が空いてしまいます。 で,また炭水化物を食べるという悪循環。 ブクブク…