精製糖をやめる。 やめると言っても,完全にやめることはできないので,ゆるく控える感じでいこうかな,と思っています。 精製糖をゆるく控えると,自分の身体がどんな反応を示すのか,まずそれを検証してみようと思います。 体調がよかったら,継続してみよ…
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