2017-03-24から1日間の記事一覧

習慣化したいことと「快楽」をできるだけ結びつける。

随筆

習慣化したいことがあるのであれば，習慣化したいことと「快楽」をできるだけ結びつけるようにするといいと思います。習慣化したいことに，すこしでも「苦痛」があると，自然と習慣化したいことから遠ざかってしまいます。逆に，習慣化したいことに「快楽…