はやく真人間になりたいよぅ(仮)

ゆるミニマリストの元ヒキニートが真人間になるためのブログ@oekakids

2016-11-16から1日間の記事一覧

生活のリズムを一定にするコツ

結論から先にいうと「決まった時間に起きる」です。 決まった時間に寝るのではなく,決まった時間に起きることが重要です。 夜更かししてしまったとしても,決まった時間に起きることによって生活のリズムをリセットできます。 逆にいえば,決まった時間に起…