まったりだけれども，ゆる～く糖質制限してます。 最近は，ホントゆるゆるになってしまいましたが…（汗）。 実感として，炭水化物（糖質）を食べるとすぐに体重が増えてしまいます。 タンパク質だと，ガッツリ食べても体重は増えにくいです。 なので，小腹が…