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はやく真人間になりたいよぅ(仮)

ゆるミニマリストの元ヒキニートが真人間になるためのブログ@oekakids

先延ばし癖を克服する方法

途中で邪魔が入って中断されると心は落ち着かず、はじめたことをやり終えてほしいと催促しつづけるのだ。(中略)

ほんの数分だけのつもりでなにかに手をつけると、脳が不安刺激を受け、

最後までやらないと気がすまなくなるのだ。

 

出典:

『その科学が成功を決める』

(リチャード・ワイズマン,文藝春秋,2010,p91-92)

 

要するに,とりま,手を付けてしまえってことですね
ツァイガルニク効果の応用です。

 

【ツァイガルニク効果】

人は達成できなかった事柄や中断している事柄のほうを、達成できた事柄よりもよく覚えているという現象。

 

出典:

ツァイガルニク効果 - Wikipedia