「to do list（やることリスト）を作るといいよ」という話はよく聞く。
そして最近では（？）「not to do list（やらないことリスト）を作るといいよ」というのを耳にする。
オイラもnot to do list（やらないことリスト）を作っています。
オイラの卑近な例を紹介したいと思います。
■トイレで新聞は読まない（なぜ一番に挙げたし！）。
トイレの時間が長くなってしまい，家族に迷惑がかかる。
「し」に点々の病にもよくない。
■食事中にTVを点けない。食事に集中する。
■横になって本を読まない。
頭が痛くなってしまうため。…とか言いながら，よく横になって本を読んでいたりするのだけれども。
■食べ過ぎない（理想は腹六分目）。
■お菓子やジュース等はその日に食べる分しか買わない。
買った分だけ，その日のうちに食べきってしまうから。
一度食べ始めると，自制できなくなってしまう。
■偶然（運命）に依存・期待しない。
偶然（運命）に自分の人生を預けない。
偶然（運命）が与えた幸運はすぐにまた運命に取上げられるから。
■家具，便利グッズ等は買わない。
今あるものを工夫して使って，問題に対処するようにする。
■机の上には何も置かない。
机の上を毎回，片付けるようにしています。
■床にモノを置かない。
掃除がしやすい。見た目もきれい。
部屋も広く見える（使える）。
…などなどです。
■偶然（運命）に依存・期待しない。
偶然（運命）に自分の人生を預けない。
偶然（運命）が与えた幸運はすぐにまた運命に取上げられるから。
このnot to do list（やらないことリスト）はちょっとお気に入りで，アファーメーションとしても使えると思います。
依頼心が芽生えそうになったときに唱えるといいと思います。
not to do list（やらないことリスト）があると，それはもうやらないと決めているので，あれこれ考える必要はなくなります。
なので，ちょっとしたライフハックになります。
みなさんも，not to do list（やらないことリスト）を作ってみてはいかがでしょうか？
