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はやく真人間になりたいよぅ(仮)

ゆるミニマリストの元ヒキニートが真人間になるためのブログ@oekakids

ライフハック

エビスの「ごはん保存容器 おにぎりタイプエアータイト」を使ってみた結果…

先日,おにぎりにぎにぎタイムを時短するために,エビスの「ごはん保存容器 おにぎりタイプエアータイト」を購入しました。 ごはん保存容器 おにぎりタイプエアータイト 5個入 PS-AG77 出版社/メーカー: エビス メディア: ホーム&キッチン 購入: 3人 クリッ…

自分の意思の弱さを実感している人は,環境を整えよう。

自分の意思の弱さを実感している人は,環境を整えよう。 オイラは意思が弱いです。 世界ランキングで10位以内に入るのではないでしょうか? 卑近な例をあげましょう。 先日,ファミリーパックのお菓子は買わないと書いたのですが,昨日買って一気食いしてし…

出掛ける前に部屋を掃除しておくと,帰ってきたとき気持ちがいい。

出掛ける前に部屋を掃除しておくと,帰ってきたとき気持ちがいいです。 外から帰ってきたとき,部屋が汚いと,それだけで暗い気分になっています。 部屋に帰るとき,基本的に仕事で疲れていると思うんですよね。 そこに,部屋が汚いという精神的ダメージを受…

歯磨き粉を最後まで使い切る方法

歯磨き粉だけではなく,チューブ状の容器であれば使えるライフハックです。 ケチャップやマヨネーズ等でもよく使います。 方法はいたって簡単です。 出し口を外側にして,ぶんぶん振り回します。 これだけです。 遠心力で歯磨き粉が出し口付近に集まります。…

眠れない夜には朗読を聞こう!

最近,スマホで朗読を聞きながら寝ています。 はじめの5~10分くらいで寝てしまうので,なかなか先に進みません。 まぁ,寝るために聞いているので,まったく構わないのだけれども。 朗読ではなく,落語でもいいのだけれども,落語だとオチが気になって眠れ…

孤独なときは,宇宙から地球を見下ろすwww

「孤独なときは,宇宙から地球を見下ろすwww」と言いましても,「天空の城ラピュタ」に登場するムスカ大佐のように「見ろ! 人がゴミのようだ!!www」と人類を見下し,悦に浸れ!!と言っているワケではないです。 宇宙から地球を見下ろすと,不思議…

低スペックはニッチを狙え!

今までマイナー(ニッチ)だったけれども,メジャーではないものの,もうマイナー(ニッチ)ではないな…と思うことがあります。 ミニマリズム(ミニマリスト)もすっかりメジャーになってしまいましたね。 最近では,ゲストハウスももうマイナー(ニッチ)で…

相手を知るためのキラークエスチョン

万年ボッチ,コミュニケーション能力ゼロのオイラの言うことですから,気楽な感じで読んでもらえると助かります。 いや,気楽な感じで読め!くださいw。 相手のことをよく知りたいときってあるぢゃないですか。 「趣味は何ですか?」「休みの日は何をしてい…

生活のリズムを一定にするコツ

結論から先にいうと「決まった時間に起きる」です。 決まった時間に寝るのではなく,決まった時間に起きることが重要です。 夜更かししてしまったとしても,決まった時間に起きることによって生活のリズムをリセットできます。 逆にいえば,決まった時間に起…

文章をちゃんと読んで欲しい人は,小見出しを付けない方がいい(かもしれない)。

文章をちゃんと読んで欲しい人は,小見出しを付けない方がいい(かもしれない)。 オイラは比較的文章を読むのが速いです。 それは,速読しているのではなく(速読の一つのテクニックかもしれないですけど),要点をすくい上げて読んでいるからです。 外国の…

言葉の順番を入れ替えるだけで前向きになれる方法論

何かしたいことを思いついたとします。 だけれども,現状維持(ホメオスタシス)の力が働いて「でも…」とできない理由を考えてしまう。 結局,何もせずじまいになるってことありませんか? そゆときは,言葉の順番を変えてみるといいかもしれません。 「〇〇…

DVをする相手だと見破る方法

備忘録として転載。 ピーチメロンまみ子@offtw8 昔、配偶者にDVを受けていた女性たちが被害について語っているページを見た。そこでは、結婚前にDVをする相手だと見破る方法はなかったの か?DVの前兆はあったか?という話がされていた。そこで全員に一致し…

風邪予防には鼻うがいがおすすめ!

風邪予防には鼻うがいがおすすめです。 鼻うがい(鼻洗浄)実践編 by羽賀ヒカル でも,鼻うがいって難しいですよね。 以前,上記動画の方法で鼻うがいを試みたのですが,うまくできませんでした。 でも,諦めるのはまだ早いです。 「ハナクリーンS」を使えば…

段ボール箱でハンギング・フォルダ・スタンドを作ってみた。

はじめに 下記のハンギング・フォルダ・スタンドの記事は過去の記事(一部再編集)です。 記事の整理・統合のためのUPです。 あらかじめご了承ください。 段ボール箱でハンギング・フォルダ・スタンドを作ってみた。 既製品を買ってもよかったんだけど,下記…

仕事から帰ったら,すぐにウダウダしてしまう?

オイラは仕事から帰ったら,下記のタスクをしてからゆっくりすることにしています。 後回しにしてしまうと,タスクのハードルが一気に上がってしまうからです。 自分宛の郵便物をチェックする。 不要な郵便物をシュレッダーにかける。 リュックの中身を出す…

やるのが面倒臭いのなら,やらずに済む工夫をしよう。

オイラはプログラムのこととか全然わからないけれど,プログラマーにはいい意味で面倒臭がりな人が多い(らしいです)。 同じ作業を繰り返す場合,何度も繰り返すのは面倒臭いので,そうしないで済むようにプログラムをすぐに書いてしまう(らしいです)。 …

スタンディングデスクをDIYする方法論(アイデア段階)

「自分の求めているカタチのスタンディングデスクはないものか」と,時々ネットを彷徨っています。 オイラが求めているのは,天板の奥行きが100cmくらいあるようなものです。 幅は無難に120cmくらい。 さすがに天板の奥行きが100cmもあるようなスタンディン…

無味乾燥な数字によるリスクを感覚的に理解する方法論

ショッキングな数字を挙げて不安を煽っているニュースなどをよく拝見します。 下記「リスク比較セット」を使うと,無味乾燥な数字によるリスクを感覚的に(そこそこ正確にも)理解することができます。 過剰な不安を抑えることができるかもしれません。 出典…

衣類の収納方法

1.はじめに オイラが実践している衣類の収納方法を紹介します。 すこぶる単純な方法論なので,お気が向きましたら試してみてください。 2.衣類の収納方法 2-1.基本的にすべての衣類をハンガーにかけて収納する トップスもボトムスも関係なくハンガーにかけて…

メンタルが弱っているときは敢えて動く

メンタルが弱っているとき,普通は休むのだろうけれども,休んでも一向に回復しないことがある。 そんなときは,敢えて動く。 順番としては「休む→回復しない→動く」ではなく,「動く→回復しない→休む」のほうがいいと思う。 前者の場合が圧倒的に多いからで…

トリアでテンションを上げる

はじめに 一般的に朝はテンションが低い。 オイラも低い。 非常に低い。 死にたくなるレヴェル。 もう死んでしまおうか…(待て)。 テンションが低いと,何もする気が起こらずにダラダラとしてしまう。 朝は身支度などやらなければいけないことがたくさんあ…

机周りを気持ちよく使う方法

先日,先延ばし癖を克服する方法として「ツァイガルニク効果を応用する」旨の記事を書きました。 oekakids.hateblo.jp 机周りを気持ちよく使う方法もまたツァイガルニク効果の応用です。 その方法とは,「机の上の作業が終わるたびに,机の上を綺麗にする」…

好感度を高める方法論(搦め手)

■フランクリン効果: 人は、自分が力を貸した相手を好きになる。 ただし、力を貸すといっても、あまり負担がかからない範囲にかぎられる。 大きな要求は逆効果になり、人は力になるのをしぶったり、即座にはねつけたりするだろう。 ■失策効果: ときどきへまをしでか…

先延ばし癖を克服する方法

途中で邪魔が入って中断されると心は落ち着かず、はじめたことをやり終えてほしいと催促しつづけるのだ。(中略) ほんの数分だけのつもりでなにかに手をつけると、脳が不安刺激を受け、 最後までやらないと気がすまなくなるのだ。 出典: 『その科学が成功を決…

蚊の仕留め方

夏です。 蚊の季節です。 蚊を倒すときに左右からパン!って挟むんじゃなくて、上下で挟むようにすると蚊がうまく逃げられず仕留めやすい、ってやつ、どこで聞いたか忘れたけど、本当効力発揮してる。左右だとほとんど仕留められないけど上下にしたらもう1日…

凹んでいるときは,掃除しよう!

部屋の状態がメンタルの状態の指標になる。 メンタルの状態が悪いと部屋が汚い。 部屋が綺麗なときはメンタルの状態もいい。 この法則(?)を利用して, メンタルの状態が悪いときは部屋を綺麗にするといい。 笑っている表情をつくると楽しい気持ちになって…

歯磨き粉を断捨離

オイラが愛用している歯磨き粉は, 太陽油脂のパックスジェルはみがきです。 パックス ジェルはみがき 100g 出版社/メーカー: 太陽油脂 メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入: 12人 クリック: 18回 この商品を含むブログ (5件) を見る 研磨剤、発泡剤を使わな…