読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

はやく真人間になりたいよぅ(仮)

ゆるミニマリストの元ヒキニートが真人間になるためのブログ@oekakids

はじめて玄米を炊いたった!

PD(パニック障害)の後遺症のため,オイラは会食・外食が苦手です。 だけれでも,正規雇用になるにあたり,今までのように家に帰って昼食を食べることができなくなります。 昼食ににゆで卵(×2~3個)を持っていきたいところですが,それだと,すげぃ目立っ…

「ネガティブなことを考える」くらいなら,「何も考えない」ほうがずっとマシ!

【パブロフの犬】 犬にエサを与えるときに必ずベルを鳴らすようにしたところ、エサが無くてもベルを鳴らすと犬がよだれをたらすようになるというもの。パブロフ博士が1902年に発見。条件反射の喩えとして用いられる。 出典: パブロフの犬とは - はてなキー…

ブログ村のカテゴリーを変更してみた。

最近,絵を描いていないので,ブログ村のカテゴリーを変更してみた。 「らくがき」を削って「ひとりぼっち日記」を追加してみたwww。 (カテゴリーは3つまでしか登録できないらしい。) 世の中にはファッションぼっちな人もいるとは思いますが,オイラは…

ユニクロでウルトラストレッチスウェットセットを買ったったよ…。

介護職員初任者研修で,かぶりの上着とズボンが必要っていうぢゃない。 オイラ,かぶりの上着&ズボンを持っていません。 介護職員初任者研修なので,ここでいうズボンとは,ベルトで締めない,スウェットパンツの類だと思われます。 仕方がないので,ユニク…

習慣化したいことと「快楽」をできるだけ結びつける。

習慣化したいことがあるのであれば,習慣化したいことと「快楽」をできるだけ結びつけるようにするといいと思います。 習慣化したいことに,すこしでも「苦痛」があると,自然と習慣化したいことから遠ざかってしまいます。 逆に,習慣化したいことに「快楽…

選択肢が一つしかないと,一気にしんどくなる。

仕事に行きたくないよう。 仕事を辞めたいよう。 周囲のペースに合わせるの,しんどいよう。 自営で,まったり生きていきたいよう。 日々,そんなことばかり考えていますw。 いかにして仕事のハードルを下げるか,それが直近の課題ですw。 オイラの今まで…

とりま,歩こう。考えるのはそれからだ。

どしゃ降り雨の中,銀行へ赴く。 お金を移動しておかないと,カードの不渡りを起こしてしまう。 毎月,綱渡りですわ(汗)。 でも,これも怪我の功名。 何もしないで家でじっとしているよりも,何でもいいから何かをしていたほうがずっと気分的に楽です。 何…

お疲れモードにはAudible

最近,いろいろとお疲れですわ。 食欲もあまりないです。 食べると,胃もたれを起こしてしまいます。 痩せそうです。 これはよくない傾向ですわ。 弱音だけを書くのも後味が悪いので,すこし,「気付き」についても書いておこうかな。 備忘録ですわ。 またま…

仕事場では,自重を徹底する。

自分の意見を言うのはネットの中だけにしようかな,と。 リアルで意見すると,相手をムッとさせてしまうことが多いです。 自慢ではないけれども,オイラが自重しないで意見を言うと,十中八九,相手を怒らせてしまいますwww。 なので,基本的に,リアルで…

正規雇用前だというのに,はやくも心が折れかけておるwww。

正規雇用前だというのに,はやくも心が折れかけておるwww。 仕事に求められていることが一気にレベルアップしたわ。 オイラ,耐えられるのだろうか…。 徐々に仕事の難易度を上げてもらえると助かるのだけれども,そんな悠長なことは言ってられない。 近い…

非正規雇用→正規雇用

今現在,オイラは非正規雇用です。 アラフォーですが,非正規雇用です。 PD(パニック障害)をこじらせてしまった後遺症のため,ずっと労働量をセーブしていたのです。 でも,四月から正規雇用になる予定です。 仕事量,責任などが一気にレベルアップします…

捨てるモノがなくなりつつある。

最近,細々としたものを日々,断捨離しています。 ですが,限界を感じつつあります。 でも,もっと身軽になりたい。 とりま,色合いがあまり好きではないカットソーを一枚処分するかなぁ…。 無印良品で,色違いのカットソーを買ったんですよね。 同じ色だと…

人に期待してしまうと,十中八九,凹みます。

人との関わりが増えると,どうしても人に期待してしまう。 人に期待してしまうと,十中八九,凹むことになる。 相手が自分の思うとおりの反応を返してくれないからだ。 相手が自分の思うとおりの反応を返してくれないことなんて,当たり前と言えば当たり前だ…

大木製作所の「からみにくいステンレスハンガーDL」が気になっていたのだけれども…

つい先日,無印良品のアルミ洗濯用ハンガーには手を出せないと言っていたのですが,大木製作所の「からみにくいステンレスハンガーDL」が気になっておりますwww。 大木製作所 ランドリーグッズ からみにくいステンレスハンガーDL 00381-4 出版社/メーカー…

「使えるかもしれない」と思うと捨てられなくなる。

「使えるかもしれない」と思うと捨てられなくなる。 大抵のモノが使えるモノだから。 「使えるかもしれない」と思ってしまうと,アクロバティックな使い方をしてまで,使いたくなってしまいます。 伸びたパンツの紐を保存しておいて,それが溜まったら結び合…

ノートパソコンからテレビチューナーを外しました。

すこしでもパソコン周りのケーブルをスッキリさせたかったので,ノートパソコンからテレビチューナーを外しました。 最近,本当にテレビを見なくなりました。 意識高い系アッピールではなく,本当に見なくなったのです。 むしろ,オイラの意識は低いですww…

理屈と屁理屈の違い。

今日はどうでもいい雑記です。 今日「も」ですかねwww。 今日のお題は,理屈と屁理屈の違いです。 「そんなの屁理屈だ!」 「屁理屈も,理屈だ!」 そんな言い争いを一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? では,理屈と屁理屈の違いは何なのか…

夜な夜な這い起きて,取扱説明書等を自炊(PDF化)したったwww。

夜な夜な這い起きて,取扱説明書等を自炊(PDF化)したったwww。 こゆ積み重ねが大切なのです(多分)。 一気にガーッとやってしまう方法論もアリだとは思います。 でも,その方法論は大量の意思力を消費してしまいます。 大量に意思力を消費する方法論は…

パンツは3枚を基本セットとする。

パンツのゴムが緩い…。 そろそろ捨てどきかもしれない。 先日,「靴下は3足を基本セットとする」旨の記事を書きました。 oekakids.hateblo.jp これを機会に,靴下と同様,パンツも3枚を基本セットとしようかな…と。 パンツも3枚セットで売られていることが多…

朝食を食べると逆に調子が悪い。

朝食はしっかり食べましょう,とよく言います。 だけれでも,オイラは朝食を食べると逆に調子が悪いです。 それに,PD(パニック障害)をこじらせた影響で,胃に何かが入っている状態ってあまり好きではないのです。 PD以前も(幼少の頃から),心が細やかな…

腕時計をするのをやめるのをやめましたwww

一時期,腕時計をするのをやめていました。 理由は下記のとおり。 時間はスマホで確認すればいい。 手首周りがスッキリする。 持ち物が一つ減り,より身軽になれる。 でも,時間って,けっこう頻繁に確認するんですよね。 時間だけではなく,日付や曜日も確…

自分の意思の弱さを実感している人は,環境を整えよう。

自分の意思の弱さを実感している人は,環境を整えよう。 オイラは意思が弱いです。 世界ランキングで10位以内に入るのではないでしょうか? 卑近な例をあげましょう。 先日,ファミリーパックのお菓子は買わないと書いたのですが,昨日買って一気食いしてし…

出掛ける前に部屋を掃除しておくと,帰ってきたとき気持ちがいい。

出掛ける前に部屋を掃除しておくと,帰ってきたとき気持ちがいいです。 外から帰ってきたとき,部屋が汚いと,それだけで暗い気分になっています。 部屋に帰るとき,基本的に仕事で疲れていると思うんですよね。 そこに,部屋が汚いという精神的ダメージを受…

靴下は3足を基本セットとする。

靴下は3足を基本セットとする。 先日,5本指ソックスに穴が空いて,靴下の数が3足になりました。 正確には,秋冬物の靴下が3足になりました。 春夏物の靴下が別途あります。 靴下って,3足セットで売られていることが多いですよね。 なので,3足を基本セット…

お菓子を買ってくると,買った分を全部食べてしまうという病に冒されていますwww。

オイラは今,病に冒されています。 それはお菓子を買ってくると,買ってきた分を全部食べてしまうという病です。 何か,中途半端に残っているのが嫌で,全部食べてしまうんですよねwww。 ちょっとした強迫観念に駆られてしまいます。 おかげで,ブクブク…

毎日,1を足していく。

比較するべき対象は昨日の自分。 毎日ほんの少しでもいいので,気付きや学び,成長があればいいのではないだろうか。 毎日,1を足していく。 それが評価の基準を外部にではなく内部に作り出す,ひとつの方法論だと思う。 納得感もある。 それぢゃね!

ニトリでお手ごろ価格のスタンディングデスクが売られておった!

IKEAで,手動で昇降できる,お手ごろ価格のスタンディングデスク(SKARSTA)が売られていたのだけれども,あれ,販売をやめてしまったのかな? IKEAのHPで検索してもヒットしない…。 類似品を探していたら,ニトリで,手動で昇降できる,お手ごろ価格のスタ…

断捨離予定のモノ

暖捨離予定のモノ: ネイチャーメイドのビタミンCのサプリ。 大塚製薬 ネイチャーメイド C500 200粒 出版社/メーカー: 大塚製薬 メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入: 33人 クリック: 73回 この商品を含むブログ (17件) を見る ビタミンCは水溶性で体内に蓄…

心が揺り動かなくなったのをポジティブに捉えなおしてみるテスト

新しく公開された動画を見たり,人と話したりしても,あまり心が揺り動かなくなったのは,評価の基準が外部ではなく内部に移行したからなのではないか?とポジティブに捉えなおしてみるテスト。 (単に,生きることに慣れてしまって,刺激に耐性ができてしま…

無印良品の5本指ソックスに穴が空いたった!!

ふと靴下を見てみると,親指部分に穴が! 無印良品にて,5本指ソックスを購入したのですが,思っていたよりも穴が空くのが早かった…orz。 最近,断捨離することが減っていました。 なので,モノが一つ減ったってことで,良しってことにしておきます。 折角な…

重い腰を上げたいときは,「1日若返ることができる権利」を想像してみる。

アクションを起こしたいけれども,なかなか腰が重い。 そんなとき,「1日若返ることができる権利」を想像してみるといいかもしれません。 自分が80歳だと仮定します。 もし,1日だけ今現在の年齢(オイラの場合であればアラフォーwww)に肉体を戻せるなら…

苦痛を感じる努力は絶対に続かない。

苦痛を感じる努力は絶対に続かない。 なので,苦痛を感じる努力は徒労に終わってしまう可能性が高いです。 資格試験のための勉強とかであれば,期間限定で,苦痛を感じる努力をするのはアリかもしれないです。 それでも,1年の長丁場になると,途中で挫折し…

自由に使える時間があっても,何もしない人は割りと多い(と思う)。

自由に使える時間があれば○○するのに…。 自由に使える時間が欲しい。 多くの人がそんなことを思ったりします。 でも,現実に自由に使える時間があると,割りと何もしなかったりするのではないでしょうか? オイラなんて,割りと何もしないです。 介護職員初…

甘い香りのするオッサンは嫌いですか?

オッサンは臭い!! そんな素敵アドバイスをよく耳にしますwww。 臭いの原因はノネナールと言われています。 ノネナール: 汗腺のそばの皮脂腺から出る脂肪酸(パルミトレイン酸)の酸化、もしくは表皮のバクテリアによって醗酵して出来る物質で(オクテ…

高齢者を「老害」といって批判していると,それは呪いとなって自分に返ってくるんぢゃね?

高齢者を「老害」といって批判しているのをよく見かける。 いや,まぁ,ケースによっては批判したい気持ちになるのも理解できるのだけれども,「年を取ること」を否定的に捉えてしまうと,それはやがて呪いとなって自分に返ってきてしまうと思うのです。 高…

このブログ経由であれば,会うことはやぶさかではない…?

先日,「人と群れるのはやぱり苦手ですわwww」と書いてはみたものの,もしこのブログを見て,オイラと会ってみたいという奇特な人がいましたら,会いますwwww。 このブログをはじめて,一年以上経ちますが,そんなオファーはゼロですけどねwww。 …

人と群れるのはやぱり苦手ですわwww

ずっと一人でいるので,一人でいることが当たり前となっている。 なので,誰かといると居心地の悪さを感じてしまう。 いや,因果が逆か…。 ずっと一人でいるから,誰かいると居心地の悪さを感じてしまうのではなく,誰かといると居心地が悪いから一人でいる…

自分を変えたいときは,「考え方」を変えるのではなく「行動」を変えよう。

自分を変えたいときは,「考え方」を変えるのではなく「行動」を変えよう。 自分を変えようと思ったとき,まず,「考え方」を変えようとしますよね? でも,人の考え方というか,人の内面ってかなりファジーでつかみどころがないです。 目にも見えないですし…

Audibleでオーディをブックを聴くと,読書量が増える件についてwww

Audibleでオーディオブックを聴くようになってまだ日が浅いですが,それでも読書量が増えました。 (オーディオブックだから読書ではなく聴書になるのでしょうか?) 理由をすこし考えてみました。 一般論として,やぱり読書って敷居が高くて身構えてしまう…

ゲームにはハマれるけれども,勉強にはハマれない。

まったり「King of Avalon」というリアルタイムMMOゲームを続けています。 最近,ちょっとゲームに時間を使いすぎな気もしています(ダメぢゃん!)。 ゲームは,無理しなくても続けられます。 でも,勉強は無理しないと続きません。 介護職員初任者研修のテ…

今さらながら,「ストレングス・ファインダー」をやってみたwww

ミニマリスト界隈では,一度は聞いたことのある「ストレングス・ファインダー」。 アラフォーのオッサンが,今さら自分の強みを知ったところで,もはや手遅れなのでは?なんて思っていました。 ですが,まぁ,やっておいても別に損はないだろう…ってことで,…

大切なのは「納得感」と「自分で決めること」

自分らしさを追及すると世間とズレてくる。 でも,世間に合わせると,なんだかつまらない。 「バランスを取ることが大切だ」とよく言われるけれども,何も考えることなしにバランスを取ろうとしてもよくはない。 あれこれ試行錯誤してみて,「バランスを取る…

介護職員初任者研修を受講しておりますwww。

先日,介護職員初任者研修を受講しようかなぁ…とか思っている旨の記事を投稿しました。 oekakids.hateblo.jp と,言うことで介護職員初任者研修を受講しております(早!)。 で,受講して思ったのが,コミュ障のオイラには介護の仕事は合っていないんぢゃね…

今期のアニメは「亜人ちゃんは語りたい」と「昭和元禄落語心中 -助六再び篇-」で正解!

今期見るアニメを「亜人ちゃんは語りたい」と「昭和元禄落語心中 -助六再び篇-」に絞ったのだけれども,それで正解でした。 demichan.com rakugo-shinju-anime.jp という,どうでもいい記事(日記)ですたwww。 追申: 『勝負論:ウメハラの流儀』(梅原…

Audibleでオーディオブックを聞きながら寝ていますwww

最近,Audibleでオーディオブックを聞きながら寝ています。 スリープタイマーを60分に設定しても,60分を経過する前に寝てしまっている。 次に30分に設定してみたのだけれども,30分を経過する前に寝てしまっているwww。 さらに15分に設定してみたのだけ…

リアルタイムMMOゲームを使って時間を区切るwww!!

集中するために,時間制限を設けるとイイとよく言います。 例えば,10分間で英単語を10個覚えるとか,10分間で過去問を10問解くだとか,そゆことです。 でも,タイムウォッチで,単純に時間を区切ってもあまり面白くありません。 そこで,今回オイラがおスス…

小さなことでも変化を起こし続けていくこと,その変化に気付けることが大切。

小さなことでも変化を起こし続けていくこと。 小さなことでもその変化に気付けること。 それが大切。 今日も昨日と同じで,何の変わり映えのない一日だったとか感じてしまうと,一気に憂鬱になってしまう。 ちょっとした変化に気付けるように,小まめに記録…

Amazon Audibleを試してみました。

オーディオブックに興味があります。 日本で有名なオーディオブックサービスは下記の2つです。 www.audible.co.jp www.febe.jp 多くの人がサービスの比較を詳細に書いています。 なので,ここではザックリ比較するに留めておきます。 (単に面倒臭いとも言ふ…

自分と相手を入れ替えても同じことを言えるか?

何かを主張するとき,ポジショントークになりがちです。 そのことに自覚的でない人も多いかもしれないけれども…。 もちろん,この記事もポジショントークなのかもしれません。 いや,「なのかもしれません」ではなく,ポジショントークですわwww。 ジョン…

今さらながら,Bluetoothイヤホンデビューしますた。

今さらながら,Bluetoothイヤホンデビューしますた。 オーディオブックに興味があります。 でも,イヤホンを持っていない(ぇ?)。 断捨離して,捨ててしまったんですよね。 ほとんど音楽も聞かないですし…(ぇ?)。 オーディブックは,何かをしながら聞く…