基本的にジュースを飲まないようにする。
近所のスーパーで汲んできた純水を飲むようにします。
例外:
①チートデイ(時々,無性にジュースが飲みたくなる)
②仕事場がクッソ暑いので,仕事場ではスポーツドリンクを飲んでもよい(サウナ風呂と言っても過言ではないです)。
そのスポーツドリンクは,通常のスポーツドリンクを2倍に薄めたものです。
薄めないで飲むと,甘ったるいと感じてしまう。
昨日の夜,ドカ食いをしてしまった。
ドカ食いをしたせいなのか,単なる夏バテなのかは分からないけれれども,朝起きたら,すげぇ体が重い。
今日が休みでよかった。
連日の猛暑で,体力が段々削られています。
8月を乗り切れるのでしょうか…。
すでにバテバテです。
それぢゃね!